生命就当这样美好 约翰霍普金斯大学的25堂社会应对课程pdf电子书版本下载

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前言 5

第一部 美好人生的探求 11

第二部 二十五种美好人生准则 63

准则一 发挥注意力 65

准则二 这世界上不是只有你 75

准则三 往好处想 81

准则四 倾听 87

准则五 兼容并蓄 97

准则六 言语的态度要温柔 105

准则七 不要说人坏话 111

准则八 接纳与赞美 119

准则九 尊重别人的拒绝 127

准则十 尊重别人的意见 133

准则十一 注重身体整洁 139

准则十二 做人随和 149

准则十三 降低音量，保持安静 159

准则十四 尊重别人的时间 165

准则十五 尊重别人的空间 171

准则十六 真诚道歉 179

准则十七 坚定表达意见 185

准则十八 别问私人问题 195

准则十九 好好接待客人 205

准则二十 当个体贴的客人 211

准则二十一 求助前，请三思 217

准则二十二 避免毫无意义的抱怨 225

准则二十三 接纳并提出有建设的批评 233

准则二十四 尊重环境，善待动物 241

准则二十五 不推卸责任，不怪罪他人 249

第三部 关于礼貌的随想 259