图书介绍
沃顿商学院自我管理课pdf电子书版本下载
- （美）斯图尔特·弗里德曼（STEWART D.FRIEDMAN）著；郭慧泉译 著
- 出版社： 北京联合出版公司
- ISBN：9787550271296
- 出版时间：2016
- 标注页数：225页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：241页
- 主题词：自我管理－通俗读物
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图书目录
超越平衡 1
第一部分 完美融合 1
1 汤姆·蒂尔尼（著名咨询公司贝恩公司前首席执行官） 32
吹口哨的人 32
外表粗糙的贝壳 35
知道什么才是最重要的 38
必须做正确的事 41
合而为一 44
汤姆·蒂尔尼所体现的技能 46
保持真实性：思考你能够为后人留下什么 47
保持完整性：让生活的不同领域合而为一 49
保持创新性：发觉全新的行为方式 50
2 谢丽尔·桑德伯格（Facebook首席运营官） 57
重要的是成为一个好人 57
着眼于未来而不是当下 59
五五制的约定 62
按轻重缓急安排事项 65
大声说出来 67
谢丽尔·桑德伯格所体现的技能 70
保持真实性：通过故事传递价值观 71
保持完整性：建立支持网络 73
保持创新性：解决不同领域之间的冲突 75
3 埃里克·格雷腾斯（前海豹突击队军官） 80
父亲的身份才是真正的职业 80
人道主义教育 82
学会服务 85
“我掩护你，长官” 88
格雷腾斯所体现的技能 94
保持真实性：学会承担责任 94
保持完整性：运用你所有的资源 96
保持创新性：专注于结果 99
4 米歇尔·奥巴马（美国第一夫人） 107
来自南城的女孩 107
从斯普林菲尔德到白宫 111
家庭至上的第一家庭 114
米歇尔·奥巴马所体现的技能 117
保持真实性：使行为与价值观相匹配 118
保持完整性：明确管理界限 119
保持创新性：拥抱变化，奋勇前进 120
5 朱莉·福迪（美国女足名将） 125
第一脚球 125
抉择 129
球场之外 132
爱惜你自己 134
朱莉·福迪所体现的技能 134
保持真实性：知道什么是最重要的 136
保持完整性：帮助他人 138
保持创新性：挑战现状 140
6 布鲁斯·斯普林斯汀（美国摇滚乐巨星） 147
后街：来自弗里霍尔德的问候 147
那个“新迪伦” 149
还在寻找着他的节奏 151
放下吉他 153
布鲁斯·斯普林斯汀所体现的技能 157
保持真实性：保持价值观的一致性 158
保持完整性：明确期望 160
保持创新性：营造创新的文化氛围 162
第二部分 技能与练习 166
7 你不应该做的事 166
不要畏惧成长 166
提高你的技能 169
8 保持真实性的技能 170
真实的行为 170
技能：知道什么是重要的 170
练习：理想的自我 171
练习：四个领域 172
技能：保持价值观始终如一 173
练习：话题发起者 174
练习：保持你的价值观 175
技能：使行为与价值观相匹配 176
练习：寻找更宏大的意义 176
练习：做自己想做的事情 177
技能：通过故事传递价值观 179
练习：自传 179
练习：社交媒体 180
技能：思考你将为后人留下什么 181
练习：时间穿梭 182
练习：近／远 182
技能：学会承担责任 183
练习：伙伴系统 183
练习：调整 185
9 保持完整性的技能 186
行事一致 186
技能：明确期望 187
练习：相关者的期望 187
练习：更好的人际关系 188
技能：帮助他人 189
练习：需要帮助吗？ 190
练习：传递爱心 190
技能：建立支持网络 191
练习：谁最重要 192
练习：SOS！ 193
技能：运用你所有的资源 194
练习：传授技能 195
练习：创造性的联系 196
技能：明智管理界限 196
练习：集中于一项任务，切断与外界的联系 197
练习：分离与融合 198
技能：让不同的思路合而为一 199
练习：隐藏的身份 200
练习：融洽的计划和目标 200
10 保持创新性的技能 202
带着想象力行动 202
技能：重视结果 202
练习：情节 203
练习：成功的标尺 204
技能：解决不同领域之间的冲突 205
练习：盟友而非敌人 206
练习：激发自我 207
技能：挑战现状 208
练习：在实验室 208
练习：我的问题＝我们的问题 209
技能：发掘全新的行为方式 210
练习：集体资源方案 210
练习：勾画你的思维导图 211
技能：拥抱变化，奋勇前进 212
练习：最理想／最糟糕的情况 213
练习：挑战你的信念 213
技能：营造创新的文化氛围 214
练习：其他视角 215
练习：教授 216
结论 善待自己和他人 217
致谢 221
关于作者 224