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前言 1

序 1

一、基础知识篇 3

1．心理学是什么？ 3

2．心理学的任务有哪些？ 4

3．怎样理解心理现象是人脑的机能？ 5

4．为什么说心理是客观现实的反映？ 6

5．如何解释心理过程是心理活动的主要方面？ 7

6．个性心理包括哪些内容？ 9

7．如何理解心理健康？ 10

8．心理健康主要有哪些特征？ 12

9．什么叫心理障碍？ 15

10．心理学研究中常用的方法有哪些？ 17

11．青年官兵学习和掌握心理科学知识有何意义？ 20

二、自我意识篇 27

12．青年士兵自我意识有什么特点？ 27

13．认识“自我”有哪些途径？ 30

14．如何强化自信心？ 32

15有了自卑心理怎么办？ 35

16．怎样引导青年士兵正确对待自尊心理？ 38

17．消除孤独心理有哪些方法？ 41

18．青年士兵如何纠正虚荣心理？ 44

19．遇事总是优柔寡断怎么办？ 47

三、情感心理篇 53

20．情绪与情感的区别是什么？ 53

21．如何调整情绪？ 55

22．怎样使官兵保持良好的心境？ 57

23．如何消除焦虑情绪？ 60

24．怎样克服消极激情？ 63

25．如何集中注意力？ 65

26．培养青年官兵良好记忆力有哪些方法？ 68

27．青年官兵应具备什么样的意志品质？ 71

28．锻炼青年官兵坚强意志有哪些途径？ 73

29．提高士兵的自制力有什么方法？ 75

30．怎样引导官兵走出受挫的困境？ 79

31．如何正确对待心理压力？ 82

32．士兵在管理教育中有逆反心理怎么办？ 84

33．有了烦恼怎么办？ 86

34．怎样正确对待心理障碍和心理疾病？ 89

35．怎样塑造个性？ 95

四、个性心理篇 95

36．青年士兵需要心理有哪些表现？ 97

37．怎样对士兵需要进行心理调节？ 100

38．士兵动机的激励有哪些方法？ 103

39．怎样培养官兵良好的兴趣？ 105

40．如何帮助官兵克服消极兴趣？ 108

41．培养官兵的学习兴趣有哪些方法？ 109

42．能力与才能有什么不同之处？ 112

43．怎样培养个人能力？ 113

44．性格与气质有什么不同？ 116

45．为什么说四种气质类型各有千秋？ 117

46．怎样对待各种气质类型的青年官兵？ 119

47．不同气质的青年官兵怎样适应生活？ 122

48．培养良好性格的途径有哪些？ 124

49．如何对待性格孤僻的士兵？ 128

50．怎样改掉固执的毛病？ 131

51．与士兵谈心谈不拢怎么办？ 132

52．怎样做好受处分士兵的心理疏导？ 136

53．如何搞好后进青年士兵的心理疏导？ 139

54．怎样与战友建立友谊？ 147

五、人际交往篇 147

55．男女士兵怎样交往？ 149

56．青年官兵如何提高交往能力？ 151

57．为什么说无端猜疑会阻碍战友间的和睦相处？ 155

58．与个性不同的战友怎样交往？ 158

59．怎样克服背后议论人的不良习惯？ 160

60．如何摆脱嫉妒心理？ 163

61．怎样对待报复心理？ 166

62．如何克服老乡观念？ 170

63．有人在背后说自己“闲话”怎么办？ 172

64．怎样消除“羞怯”心理？ 175

65．如何培养健康的竞争心理？ 178

六、恋爱心理篇 185

66．士兵出现早恋问题怎么办？ 185

67．怎样摆脱“单相思”的苦恼？ 188

68．求爱被拒绝怎么办？ 191

69．恋爱中有了波折怎么办？ 193

70．失恋后怎样进行心理调节？ 195

附：注意满足老干部高层次的需求 200

司机肇事心理浅析及对策 207

主要参考书目 214

后记 215