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一、生活与效率 20

1.他的恋爱效率术 20

2.她的恋爱效率术 26

3.健康的重要 32

4.适当的压力 38

5.向自己借时间 46

6.简单即是效率 54

1.守住决心 60

二、效率心理学 60

2.专心的重要 66

3.动动脑 72

4.情绪效率 78

5.和工作谈恋爱 84

6.先发制人 90

7.太完美也是一种错误 96

三、办公室效率 102

1.资料收集与整理 102

2.资料建档 108

3.电脑软件的妙用 114

4.善用新科技 120

5.利用小工具 126

6.效率风水 132

7.整洁为效率之本 138

四、效率管理学 144

1.你的任务是什么 144

2.妥善事前计划 150

3.反省增进效率 156

4.奖励一下又何妨 162

5.时间日志的运用 168

6.效率会议 174

7.避轻就重 180

五、人际效率 186

1.事不必躬亲 186

2.人才整顿 192

3.人力资源的管理 198

4.形象提升效率 204

5.打开天窗说亮话 210

6.听别人的声音 216