图书介绍
放手 走出关怀强迫症的迷思pdf电子书版本下载
- （美）梅洛迪·贝蒂著；谭晨译 著
- 出版社： 北京：电子工业出版社
- ISBN：9787121256073
- 出版时间：2015
- 标注页数：270页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：297页
- 主题词：自我管理－通俗读物
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图书目录
第一部分 什么是共生依存？什么样的人是共生依存者？ 3
01杰西卡的故事 3
02其他人的故事 11
03共生依存 25
04共生依存者的特点 35
第二部分 自我照顾的基础 55
05超脱 55
06不要随着每阵风而摇摆 69
07放自己自由 79
08不做受害者 89
09摆脱依赖 105
10过好自己的生活 123
11和自己谈场恋爱 131
12学习接纳的艺术 143
13面对你的感觉 159
14愤怒 171
15 是的，你能够思考 185
16设立你自己的目标 193
17沟通 201
18实施十二阶段疗法 213
19杂项花絮 237
20重新学会生活，学会爱 261
尾声 269