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第一章 职业生涯规划概述 1

第一节 职业与职业生涯规划 1

第二节 职业生涯规划的基本内容 7

第二章 职业生涯规划认知 17

第一节 职业社会认知 17

第二节 职业发展趋势与职业声望分析 26

第三节 职业生涯规划的模式 30

第三章 职业生涯规划的探索 36

第一节 职业生涯发展理论 36

第二节 职业生涯规划的人—职匹配 40

第三节 职业生涯规划的环境探索 44

第四章 职业生涯规划的自我探索 53

第一节 认识自我的方法 53

第二节 自我探索的方法 58

第五章 职业生涯规划的职业测评 67

第一节 职业测评概述 67

第二节 职业兴趣测评 69

第三节 职业能力倾向测评 84

第四节 职业个性测评 91

第五节 职业价值观的测评 97

第六章 职业生涯目标的确立 102

第一节 职业生涯目标的制定 102

第二节 职业生涯目标确立的方法 108

第三节 职业生涯目标的评估与反馈 115

第四节 职业生涯规划书 121

第七章 职业生涯决策的实施 138

第一节 职业生涯决策理论 138

第二节 职业生涯决策分析 140

第三节 职业生涯决策的方法 144

第四节 职业生涯决策的阻力 151

第八章 职业生涯发展的素质基础 153

第一节 职业生涯发展应具备的基本素质与能力 153

第二节 职业生涯发展的材料准备 161

第九章 职业生涯的自我管理 171

第一节 职业生涯自我管理的内容 171

第二节 职业生涯的阶段管理 184

第三节 职业生涯资源的自我开发 189

第十章 职业生涯的心理调适 200

第一节 职业生涯心理概述 200

第二节 职业生涯发展的心理调适 203

参考文献 211