一天25小时 理时间=理财pdf电子书版本下载

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第一章 掌握时间，增加财富——时间管理的真谛 3

第一节 富人工作者与穷人工作者的区别 3

第二节 时间管理的陷阱与错觉 10

第三节 时间难以管理的四大原因 14

第四节 成功上班族必备的三大能力 17

第五节 追求正值的私人时间增长率 23

第六节 克服旧习惯的“飞轮” 29

第七节 用理财规划的思想来“理”时间 33

第二章 时间管理第一步：了解自己的目标与限制——时间管理的策略 45

第一节 把握未来脉动，找准人生罩门 45

第二节 设定人生目标的详细步骤 49

第三节 简化工作的“三重三轻”原则 57

第四节“需求层”的关注法则 62

第三章 时间管理第二步：配置你的时间资产——明确实现目标的动作 69

第一节 为什么安排时间那么难 69

第二节 时间管理的四P理念 72

第三节 时间管理的微笑曲线 77

第四节 找出重要工作的“BCG矩阵法” 83

第五节 重要与紧急的四象限图 87

第六节 寻找到达目标的路径 102

第七节 管控时间的EMSA原则 111

第八节 时间管理的“微分”原则 114

第九节 提升工作效率的SMART法则 116

第十节 人生必备的两张清单 120

第四章 时间管理第三步：按照时间配置进行时间投资——增加投资，创造时间 127

第一节 只要是经常做的事情，都可以节省时间 127

第二节 高效率的工作日程表——归类法则 136

第三节 多重任务配置法 143

第四节 时间管理的“蓝海战略” 147

第五节 善用零碎时间的秘诀 150

第六节 电子邮件等杂务的“减法策略” 154

第七节 节约无效的等待时间 159

第八节 开会！开会！ 163

第九节 时间与金钱的巧妙转换 166

第五章 时间管理第四步：执行时间规划——高效率的秘密 175

第一节 找出你的黄金时间 175

第二节 工作效率与环境干扰度 182

第三节 办公环境整理术 191

第四节 神奇笔记本三帮手 196

第六章 时间管理第五步：监控与调整时间规划——看清你的方向 205

第一节 任何工作都不能完美无缺，要学会适时放手 205

第二节 时间管理中的PDCA原则 207

第三节 时间管理效果评价及展示 211

第七章 时间管理第六步：克服你的心理弱点——打败最大的敌人：自己 219

第一节 换位思考，减少烦恼 219

第二节 当实在不想工作时 224

第三节 如何获得持续的注意力 233

第四节 学会放松 238

第五节 如何休息——莫法特休息法 242

第六节 成就感，持续努力的动力 245