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五年级神探小布朗 5 大力增肌水
文件大小：6MB 标注页数：82页 文件页数：87页
MD5：e3aa4ab48260dc180f785d9cddebe9aa
ISBN：7539998644
出版社：南京：江苏文艺出版社
作者：（美）唐纳·索博尔著；沈晶莹译
出版时间：2017
肌肉训练彩色解剖图谱 增肌塑形训练
文件大小：12MB 标注页数：156页 文件页数：163页
MD5：f183387581135e4976784e069b474c56
ISBN：9787115467515
出版社：北京：人民邮电出版社
作者：（美）克雷格·拉姆齐（Craig Ramsay）著；朱星宇译
出版时间：2018
从瘦弱到强壮 12周增肌复合训练指南
文件大小：17MB 标注页数：163页 文件页数：173页
MD5：052b67388ee2f62fda4fd6e652e6525a
ISBN：9787115467348
出版社：北京：人民邮电出版社
作者：（美）霍利斯·兰斯·利布曼（HollisLanceLiebman）
出版时间：2018
囚徒增肌 用自重训练将全身肌肉块推向生理极限
文件大小：61MB 标注页数：143页 文件页数：149页
MD5：1a2e469ed7fcea75c46c20489d0a8dd3
ISBN：9787530477502
出版社：北京：北京科学技术出版社
作者：（美）保罗·威德著；孙检译
出版时间：2015
高强度训练全书 增肌减脂塑形的501个动作练习
文件大小：74MB 标注页数：248页 文件页数：256页
MD5：463f2aab297cf71e1cdc6812c8fb781b
ISBN：9787115474308
出版社：北京：人民邮电出版社
作者：（美）丽萨·珀赛尔（Lisa Purcell）
出版时间：2018
好身材进化完全指南 12周燃脂增肌塑形健身计划
文件大小：29MB 标注页数：165页 文件页数：171页
MD5：174d9a10bc14c59a4e2ebae68f28ad2b
ISBN：9787115434050
出版社：北京：人民邮电出版社
作者：（英）肖恩·勒威尔（Sean Lerwill）
出版时间：2016
13周徒手练出一身肌 无器械减脂增肌，塑造真男人
文件大小：25MB 标注页数：360页 文件页数：366页
MD5：d0b5ede7c0f110f18707ec87acfce6ed
ISBN：9787220095047
出版社：成都：四川人民出版社
作者：（韩）金真著；王娇译
出版时间：2015
无器械减脂增肌 练就强健肌肉的4周训练计划
文件大小：42MB 标注页数：304页 文件页数：310页
MD5：c28ff83f4f3caf7e7d9f7656d3190c46
ISBN：9787518409860
出版社：北京：中国轻工业出版社
作者：（韩）崔诚祚著；李欣，任闳煜译
出版时间：2016
增肌与运动表现提升指南:针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案
文件大小：32MB 标注页数：0页 文件页数：365页
MD5：c4c895e2533fcba3a57fa54a8690c315
ISBN：
出版社：
作者：（美）尼克·特米勒罗著
出版时间：2017