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无器械肌肉训练 减脂、健身、塑形
文件大小：21MB 标注页数：111页 文件页数：115页
MD5：f8b5d4d84cfb42a64cf405694ba4a75b
ISBN：9787555220671
出版社：青岛：青岛出版社
作者：（日）比嘉一雄编著
出版时间：2015
无器械健身训练全书 2 肌肉训练图谱
文件大小：81MB 标注页数：212页 文件页数：221页
MD5：1d756daf0ab68ed1803b497af00239c5
ISBN：9787115393166
出版社：北京：人民邮电出版社
作者：（美）布雷特·康特拉斯著；任钰琪译
出版时间：2015
徒手极限健身 无器械力量训练100式
文件大小：32MB 标注页数：209页 文件页数：220页
MD5：84e666d1b7a3960998520d3ac486a36d
ISBN：9787115424839
出版社：北京：人民邮电出版社
作者：（美）阿尔·卡尔瓦多（AlKavadlo）著
出版时间：2016
无器械健身训练全书 绝对10分钟训练法，完美身形8周见证 彩印
文件大小：26MB 标注页数：284页 文件页数：291页
MD5：5192a85d9b6d1a313e2dc67da72666e8
ISBN：9787115352149
出版社：北京：人民邮电出版社
作者：（韩）郑周镐著；孙萌，许妍译
出版时间：2014
无器械减脂增肌 练就强健肌肉的4周训练计划
文件大小：42MB 标注页数：304页 文件页数：310页
MD5：c28ff83f4f3caf7e7d9f7656d3190c46
ISBN：9787518409860
出版社：北京：中国轻工业出版社
作者：（韩）崔诚祚著；李欣，任闳煜译
出版时间：2016